czego nie moge

[...] dobra, zmusza do codziennych wpisów i dbania o czytelność ;-), jednak konkursy to kwintesencja motywacji. Oczywiście, mówię tylko w swoim imieniu. Jak to na mnie działa, do czego zmotywowało. Mając wiele obowiązków na głowie, nie czas mi było na ganianie codziennie po dworze, szukanie siłowni podczas delegacji. To konkurs, oraz chęć rywalizacji [...]

[...] długi bieg w średnim tempie? A micha? 2000-2500? Mam zajechaną tarczycę i według lekarza i tak nie schudnę dopóki jej nie wyleczę, bo mam zyebany metabolizm, to ile i czego jeść? Jak chcesz się na czymś znać, czytasz, zaczynasz myśleć, dużo za dużo myśleć, w końcu dochodzisz do wniosku że im więcej wiesz tym bardziej nic nie wiesz. [...]

[...] zrobione może z 200-300km, nie pamiętam bo dawno nim nie jeździłem. ale sprawny był do końca.Można osprzęt przełożyć do jakichś nowszych gratów i zrobić po kosztach coś czego nie będzie się wstydzić? -jakie zdanie macie na temat używanych ram? -każda rama pauje do każdego amorka? -jak miałem wczeniej V-braki moge zamontować tarcze? [...]

[...] ja mam Mam ta ceche ale inni mysla ze jej nie mam Mam ta ceche i inni rowniez widza ze jaj mam Tu juz widac niezly chaos bo skad niby mamy widziec co mysla inni co my mamy a czego nie :) Pozniej sa figury typu jakas litera, serduszko i nalezy wybrac ta ktora jest najbardziej podobna do pierwowzoru. Dalej juz nie ejstem co do kolejnosci, ale sa [...]

[...] słabo się czułem,dodatkowo gardło mnie lekko bolało także do końca tygodnia sobie odpuściłem.Dieta była trzymana do czwartku,w piątek z braku czasu zjadłem tylko 3 posiłki z czego ostatni po 22.Jak najszybciej chcę zapomnieć o tym tygodniu także już nic więcej o nim nie piszę --------------------------------------------------------------- [...]

[...] poszedłem do niej na golasa. Popatrzyła na mnie jak wchodzę golusieńki, a ja postanowiłem być bardziej aktywny. - Cześć Ciociu , nie mogłem się znów doczekać. - Nie wiem dlaczego się zgodziłam. - Bo jesteś dobra, mnie lubisz i chcesz mi pomóc. Wiesz, że ja cię też kocham jak Ciocie i też gdybyś poprosiła bym ci pomógł we wszystkim. Złapała mi [...]

[...] pożywieniem to tylko z jogurtem naturalnym... po wielu produktach mam problemy żołądkowe i cierpię... Będę po gastroskopii to może coś się wyklaruje.... a póki co wiem czego unikać mniej więcej... nie chciałabym narazie odrzucać glutenu, jeśli naprawdę nie muszę... Jak pobyłam te parę dni na wysokotłuszczowej diecie to mnie zaszokowało jak [...]

[...] Paatik, mozesz ocenic please czy warto kupic (wiem, ze polecalas silymarin ale jak cos jest w bardzo dobrej cenie, moze warto kupic), a qw3rty podpowiedziec czy nie ma tam czegos czego nie mozna brac z andypresenatami? Niestety nie ma gg w sfd, to moge tutaj dac tylko nazwe chyba: NOW FOODS LIVER REFRESH 180 CAPS bede wdzieczny za odpowiedzi [...]

[...] plan. Zwłaszcza ostatnia prosta. 2 ładowania od końca. Rok temu miałem zonka bo jedno ładowanie (ostatnie) zrobiłem czyste. Koszmar z.apetytem bo nie wiedziałem czego się spodziewać. W tym roku będę czyscil miche, im bliżej tym tak jak powinno być. Tak gdy przyjdzie czas aby wszystko było gotowe, a nie komponowanie menu na 24h [...]

[...] ,albo mojego apetytu.Pewnie dzieje się tak ,bo jest ciepło i wypycham się warzywami,których nie liczę.Taki rozkład bardzo mi odpowiada. Nie chodze głodna,nie martwię się, że czegoś nie mogę zjeść,bo jadam to,na co mam ochotę super się przy tym czuję.Brzuch wygląda coraz lepiej.I w samych gaciach podobam sie sobie bardzo,natomiast jak założę [...]

Jak się tu panowie rozpisali:) Tak Boksero wziąłem wapń bo brałem magnez a Tommo mi pisał już żeby suplementować się naraz tymi dwoma, czego niestety wcześniej nie wiedziałem:/ Może będziesz zainteresowany tym bo wapń pomaga w spalaniu tłuszczu:) Tommo - a Ty jak się czujesz po długim (np 13 godz) śnie? Ja tak jak pisałem jestem padnięty po takim [...]

[...] kg, 10x12,5 kg 6) Brzuszki, brzuszki skośne, brzuchy odwrotne 3x20 2x25 3x25 3x20 Ćwiczyłam rano przed pracą więc bez areo zwłaszcza że chciałam się porządnie porozciągać czego dawno nie robiłam. Z dzisiejszego treningu jestem zadowolona. Powoli są progresy. Z diety też jestem zadowolona. Jak na razie żadnych wpadek. Dodatkowo łatwiej mi [...]

[...] Potem to za krótko próbowałem odsypiać i sypała się dieta. Element ewidentnie do poprawy. SUPLEMENTACJA: Leciały tylko prozdrowotne rzeczy i czasami kofeina, nie było czego niedopilnować. Niestety nie mam zdjęć złożonych obok siebie, ostatnie dwie godziny to same nerwy ze zdjęciami związane. Fotki robione nie moim telefonem i poskładanie [...]

[...] nie będzie tak gorąco, to jakoś łatwiej pójdzie. Są też sukcesy, na nic nie zaspałem, a na zajęciach byłem skupiony i mam bardzo przyjemne notatki z matmy, więc jest się z czego uczyć. Z aktywności oprócz zaplanowanego cardio, były też zakupy.. nie było mięsa w promocji w jednej biedrze, to do drugiej i dopiero tam większość listy odhaczona. [...]

słabe barki sprawdzałem ale nie jednorącz. bo jakos nigdy nie lubiłem tego. ale ostatnio to czego nie lubiłem działa wyśmienicie kurfa załatwcie mi ktoś offica jakos albo excela bo nie moge diety trzymac ale łapa spora nawet. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-09-17 18:57:11

Nie no serio nie bede czytal o czym czego robic nie moge- nie jestem typem teoretyka. Ale spam post owszem czasem poczytam jak mi sie przypomni ;) Tak teraz mysle co teraz robic w wolnych chwilach. Tak mysle o sportach typu bieganie/ogoolnorozojowka- tak prozdrowotnie bo mimo wszystko cienzkom tak z dnia na dzien sie odciac od tego co bylo przy [...]

[...] na któych musze uczestniczyć (dodatkowe lekcje, korki, i takie tam pierdoły). Przez to też czasem zdarza się pominąć trening... niestety...:-( Wszystko na biegu... Jedyne czego nie zaniedbuję to suplementacja bo z tym nigdy nie było problemów. Czekam tylko aż to wszystko minie za te 2 miechy i będę mógł wrócić do systematyczności...

Vena, na razie nie ma czego kręcić, ale niebawem sie to zmieni Smoq, w takim razie masz dobry drążek, ale mój jest tańszy Kiedy planujesz następn start? W poniedziałek bedzie już mata. Nareszcie, bo nie moge już wytrzymać Sad, na pewno, bo teraz jestem BAAARDZO nie w formie. Jak jestes rybak, to możesz śledzić Siwy, zapraszam Ty mnie możesz [...]

Wierz mi, że nie miałem takiego okresu w życiu kiedy miałem kontuzje za kontuzją jak teraz... to drobnostki, ale po zebraniu do kupy mnie dobijają, bo nie mogę trenować przez nie na maxa... ...a torbiel beckera, to nie był wynik uszkodzenia mechanicznego. Nie wiem nawet od czego mi się zrobił...

Czesc Kanarek WITAM DNIA DZISIEJSZEGO ------------------ Sory ze nie polemizuje ale postanowilem zaczerpnac faktow i opini, mysle ze zajmie mi to kilka dni. I BARDZO DOBRZE ------------------ Studiuje wlasnie Lila KOGO ? w orginale oraz mam zamiar zaczac stud di mauro, ZNACZY SIE MAURO DI PASQUALE ? ------------------ pozatym przebijam sie [...]